¿Qué es la terapia con luz roja??
El alivio del dolor sin medicamentos ni cirugía puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero la terapia con luz roja ofrece exactamente eso.
La terapia con luz roja utiliza fotobiomodulación, que es una terapia con láser de bajo nivel que emite luz roja e infrarroja cercana a áreas de su cuerpo. Al hacer esto, ayuda a regenerarse (o volver a crecer) células, restaurar la función celular y activar el flujo sanguíneo. Sucesivamente, esto ayuda a curar y aliviar el dolor.
La fotobiomodulación se descubrió hace aproximadamente medio siglo. Ahora, se utiliza para tratar todo tipo de dolencias, a veces varios al mismo tiempo. Relaja los músculos, que alivia los espasmos musculares, dolor y rigidez. Tiene un efecto similar en las articulaciones., incluyendo aliviar dolores, dolores y rigidez.
La luz roja puede ser absorbida por la piel hasta una profundidad de aproximadamente ocho a 10 milímetros, momento en el que tiene efectos positivos sobre la energía celular y múltiples procesos metabólicos y del sistema nervioso.. Este tipo de luz se considera de “bajo nivel” porque funciona con una densidad de energía baja en comparación con otras formas de terapias con láser..
Si nunca antes has oído hablar de la terapia con luz roja, Es posible que ya esté familiarizado con otros términos que se utilizan para describir este tratamiento., como la fotobiomodulación (PBM), terapia de luz de bajo nivel (LLLT), bioestimulación, Estimulación fotónica o simplemente terapia con caja de luz..
Aunque todavía existe controversia sobre este tratamiento y se necesita más investigación, según algunos informes, Prácticamente no se conocen efectos secundarios adversos de los tratamientos de terapia con luz roja., pero hay una lista cada vez mayor de posibles beneficios antienvejecimiento..
¿Cómo funciona??
A 2012 Un informe publicado en Annals in Biomedical Engineering afirmó que la luz roja se utiliza de tres formas principales.:
- para reducir la inflamación, Edema y trastornos articulares crónicos.
- para promover la curación de heridas, tejido profundo y nervios
- para ayudar a tratar los trastornos neurológicos y el dolor
Se ha descubierto que ayuda a promover una inmunidad y una longevidad más fuertes al aumentar la proliferación y migración celular., así como modular los niveles de citoquinas, Factores de crecimiento y mediadores inflamatorios..
Dispositivos de terapia de luz roja.
Hay varios dispositivos diferentes diseñados para la terapia con luz roja., incluir:
Máscara de terapia de luz roja.. Este dispositivo doméstico apunta al rostro, ayudando a reducir las arrugas, acné y signos de envejecimiento. Aunque generalmente tienen menos potencia que las unidades profesionales, El uso constante puede producir mejoras en la textura y el tono de la piel.. Esta mascarilla cubre todo tu rostro., con luces LED rojas en el interior dirigidas a la piel.
Cama de terapia con luz roja.. Sistemas de paneles LED de cuerpo completo, en este caso integrado en una cama similar a una cama solar, Ofrecer mayor potencia en áreas más grandes.. Esto permite posibles beneficios sistémicos., incluyendo una mejor circulación, recuperación, apoyo para dormir y alivio de músculos/articulaciones, más allá de las mejoras localizadas en la piel.
Panel de terapia de luz roja.. Los paneles LED independientes ofrecen un uso versátil para tratamientos localizados o de cuerpo completo. Comparado con las máscaras, Los paneles ofrecen más energía y una cobertura más amplia., permitiendo más beneficios para todo el cuerpo. Los paneles pueden variar en tamaño y generalmente se montan en la pared o se colocan sobre una superficie plana..
Varita de terapia de luz roja. Los dispositivos portátiles proporcionan información específica, entrega de luz portátil, Ideal para áreas pequeñas o tratamientos localizados como acné o tensión muscular menor.. Son fáciles de usar y convenientes para uso doméstico..
Tratamientos similares
Terapia de luz roja vs.. terapia de luz azul
Terapias de luz azul y roja., dos formas de fototerapia (que también incluye lámparas solares), tienen algunos beneficios y usos similares, aunque funcionan de diferentes maneras.
El mecanismo de acción de ambos aún no se comprende del todo, pero se cree que los dispositivos PBM producen luz con longitudes de onda similares a las de los láseres de luz azul., sólo con picos de producción más amplios. (Son menos monocromáticos y no producen calor ni fricción.)
La luz azul se utiliza más comúnmente en casa a partir de dispositivos emisores de luz., especialmente para el tratamiento del acné. Se ha descubierto que la luz azul llega a las células sebáceas. (aceite) glándulas en la piel y puede ayudar a matar las porfirinas, que son compuestos dentro de las bacterias del acné.
Se cree que la luz roja penetra más profundamente en la piel y también puede ayudar al acné y otros trastornos de la piel al reducir la inflamación y mejorar la curación..
Los dispositivos de fototerapia de mesa pueden emitir luz azul y luz roja (que se usan en casa y generalmente son más débiles, requiriendo alrededor de un total de 30 minutos a una hora de tratamiento dos veces al día) o de dispositivos más potentes utilizados en los consultorios médicos que funcionan más rápido (a veces en tan solo unos minutos o menos).
El Centro Wellman de Fotomedicina del Hospital General de Massachusetts explicó que todavía existe una incertidumbre y confusión generalizada en torno a los mecanismos de acción de estas fototerapias., especialmente LLLT, en el nivel molecular, niveles celulares y tisulares. También hay una gran cantidad de parámetros que los médicos deben considerar antes de tratar a pacientes individuales. (longitud de onda, fluencia, irradiancia, tiempo y repetición del tratamiento, pulsante, y polarización) Eso puede aumentar la confusión y la variabilidad del paciente en términos de resultados..
Fotobiomodulación vs.. tratamiento de sauna de infrarrojos
Las saunas utilizan el calor para producir efectos biológicos., mientras que los dispositivos de terapia con luz roja no logran resultados solo con calor.
Las saunas de infrarrojos funcionan calentando objetos dentro de la sala de sauna., en lugar de calentar el aire como las saunas tradicionales. Lo hacen usando carbón., Fibra de carbono u otros tipos de superficies emisoras para entregar calor infrarrojo..
El calor es una forma de estrés que puede tener ciertos beneficios para la salud., como mejorar potencialmente la salud cardiovascular, desintoxicación y rendimiento físico. Sin embargo, El propósito de PBM es emitir luz directamente en la piel para afectar positivamente a las células., en lugar de usar calor. Estos dos enfoques terapéuticos se pueden combinar ya que cada uno tiene efectos únicos., así que no tengas miedo de probar ambos.
¿Con qué frecuencia se debe realizar la terapia con luz roja??
Cada individuo reaccionará a RLT de manera algo diferente.. Una recomendación general es probar esta forma de terapia constantemente durante aproximadamente ocho a 12 semanas.
Puede comenzar con sesiones más cortas y considerar aumentar su tiempo una vez que controle su reacción.. Para mejores resultados, Trate de completar de tres a cinco sesiones por semana durante las primeras una a cuatro semanas..
