Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge?
La thérapie par la lumière rouge peut aider à calmer l’inflammation, soutenir la barrière cutanée, stimuler la production de collagène, et facilite la récupération après des traitements en cabinet comme les lasers. Docteur. Gohara le décrit plus comme un outil d'apaisement et d'entretien de la peau que comme un outil spectaculaire., solution du jour au lendemain.
Quand la lumière rouge se combine à la lumière bleue, cela peut également aider à améliorer les éruptions cutanées. La lumière bleue cible P. bactéries de l'acné, tandis que la lumière rouge aide à réduire l’inflammation associée à l’acné, explique le Dr. Obayomi. La recherche montre que l'utilisation des deux ensemble peut entraîner moins d'éruptions cutanées au fil du temps., avec des études rapportant des améliorations notables après plusieurs semaines d'utilisation constante.
Cela dit, il est important de garder les attentes sous contrôle. Les appareils de luminothérapie à domicile fournissent généralement une lumière de faible intensité (souvent autour de 5 à 40 mW/cm²) que les traitements professionnels (qui peut dépasser 50 mW/cm²), les résultats ont donc tendance à être plus graduels et dépendent d'une cohérence, utilisation régulière. Comme le Dr. Notes d'Obayomi, une utilisation régulière sur des mois (et non sur des jours) est ce qui est le plus susceptible d'entraîner des changements visibles.
Comment utiliser le masque de thérapie par la lumière rouge?
1.Commencez avec une peau propre
Nettoyer son visage pour se démaquiller, crème solaire, et produits de soins de la peau. Séchez votre visage avant le traitement.
2. Soyez à l'aise
Asseyez-vous ou inclinez-vous dans une position détendue. Assurez-vous que le masque est bien ajusté et confortable sur votre visage..
3. Commencez votre séance
Assurez-vous que la télécommande est complètement chargée et connectée aux contacts de votre masque. Appuyez et maintenez le bouton d'alimentation. Sélectionnez votre mode de thérapie. Le mode automatique dure environ 8 minutes, tandis que les autres modes durent environ 3 minutes.
4. Fermez les yeux et détendez-vous
Vous pouvez ressentir une douce chaleur. C'est normal. Le traitement est non invasif et indolore.
5. Après votre séance
Retirez le masque. Si votre peau est sèche, appliquez votre crème hydratante ou votre sérum habituel. Une légère rougeur après une séance est normale et disparaîtra. Évitez l’exposition directe au soleil pendant quelques jours et utilisez un écran solaire quotidiennement.
6. Fréquence pour de meilleurs résultats
Utiliser 2 à 3 fois par semaine comme recommandé. La cohérence est la clé d’une amélioration visible du ton, texture, et fermeté.
FAQ
Q：La thérapie par la lumière rouge fonctionne-t-elle?
UN：La science dit oui. La recherche montre que la thérapie par la lumière rouge peut aider à améliorer le teint et la texture de la peau, améliorer les signes du vieillissement (fermeté, élasticité, densité de la peau), aider à stimuler le rajeunissement de la peau, et aider à traiter des maladies comme l'acné et l'alopécie.
Cela peut même aider à l’inflammation, douleur, et récupération musculaire. Les bienfaits beauté mis à part, les appareils de thérapie dotés d'une longueur d'onde de lumière proche infrarouge peuvent favoriser la guérison des blessures, réduire l'inflammation. Cela peut également améliorer la raideur des articulations, récupération musculaire, et douleur chronique, Docteur. Maccarone dit.
Q：Comment la thérapie par la lumière rouge peut-elle être bénéfique pour ma peau?
UN：Il indique à vos cellules cutanées de se mettre au travail. La thérapie par la lumière rouge agit en stimulant vos cellules’ producteurs d'énergie (AKA les mitochondries). Cela signifie que vos cellules ont plus d’énergie pour faire ce qu’elles font le mieux.: réparer les dégâts plus rapidement, produire plus de collagène, augmenter la circulation, et réduire l'inflammation, Docteur. Maccarone explique.
Il cible les signes du vieillissement et les affections cutanées. Une fois que vos cellules cutanées sont invitées à se mettre au travail, le résultat de ces processus biologiques est moins de ridules, rides, texture de peau inégale, décoloration de la peau, et l'acné.
Plus l'appareil est puissant, mieux et plus vite ça fonctionnera. Plus un appareil de thérapie est puissant, mieux il donnera des résultats sur une période de temps plus courte. Par exemple, notre premier choix pour le meilleur masque de thérapie par la lumière rouge est le TheraFace Pro, qui a 504 s'allume et n'a besoin que de quatre minutes sur chaque longueur d'onde lumineuse pour un bénéfice thérapeutique.
Q：La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre?
UN：Oui, la thérapie par la lumière rouge est sûre. “Parce que les LED ne produisent pas de rayonnement ultraviolet, ils sont considérés comme une forme de luminothérapie plus sûre,” dit le Dr. Camp Brendan, dermatologue et dermatopathologiste doublement certifiés avec MDCS Dermatology à New York.
Non, ça ne cause pas le cancer. Les appareils de thérapie par la lumière rouge n’émettent pas d’ultraviolets (UV) lumière, qui est la principale cause du cancer de la peau. Et des études ont montré que ces appareils n’endommagent pas l’ADN et ne provoquent pas de mutations dans les cellules de votre peau..
Toujours, parlez à votre médecin si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’une maladie qui rend votre peau plus sensible à la lumière. Si vous prenez des médicaments qui augmentent votre sensibilité au soleil (comme certains antibiotiques, médicaments cardiovasculaires, ou des diurétiques), avez une affection cutanée qui provoque une photosensibilité, ou des antécédents de cancer de la peau, parlez à votre dermatologue avant de commencer à utiliser un appareil de thérapie par la lumière rouge.
