赤色光療法, フォトバイオモジュレーションまたは低レベル光療法としても知られています, 可視赤色光の両方を含む, 皮膚のより表層をターゲットにするもの, 目に見えない近赤外線も, より深く浸透することができる. When these lights hit the skin at specific wavelengths, 光の粒子, または光子, 皮膚の表面の下に浸透する. そこには, それらは、シトクロムCオキシダーゼと呼ばれるミトコンドリア内の特定のタンパク質によって吸収されます。. これによりATPの生産量が増加します (アデノシン三リン酸), 酸化ストレスを軽減するための体の抗酸化防御の活性化, そして一酸化窒素の放出, 血管機能と組織修復を改善します. このエネルギーブーストにより, 細胞はその機能をより効率的に実行できるようになります, 修理と再生を含む. 少なくとも皮膚の中では, これにより、循環が改善され、炎症が軽減されます.
赤色光療法は、顔に着用するマスクを通して行うことができます, ウェアラブルキャップ, 体の他の部分に適用できる手持ちの杖, 脚や腕などの広い領域に適したパネル経由.
一般的な推奨周波数
発毛やその他の健康上の懸念のために赤色光療法を使用する頻度は、いくつかの要因によって決まります。:
デバイス: デバイスが異なれば出力や放射照度も異なります, mW/cm²で測定. これはセッション中の強度と投与量に影響します. 放射照度レベルについては製品の説明を必ず確認してください。. さまざまなデバイスを比較するには, 全部 Pureluxtech の RLT 治療装置 製品説明に記載されている放射照度を持っていること.
治療エリア: 治療される体の部位は投与量に影響します. 皮膚などの表層組織は、筋肉や関節などの深部組織よりも低い線量で済みます。. 「どのくらいの頻度で顔に赤色光療法を行うべきか」を知りたい場合は、?答えは、敏感な部分です。, 顔などの, より少ない用量が必要です.
年齢と健康: 若い, 健康な人は、高齢者や慢性疾患のある人よりも頻繁なセッションに耐えられる可能性があります.
皮膚の過敏症: 敏感肌の方は, 短いセッションから始めて、徐々に期間と頻度を増やしてください. 赤光療法には重大な危険性はありませんが、, 使いすぎると赤みや炎症を引き起こす可能性があります.
具体的な目標: 意図した結果が頻度に影響を与える. 一般的な健康状態では、対象となる病状に比べてセッションの頻度が少なくて済む場合があります.
医師のアドバイス: 常に医師の推奨に従ってください, 特に特定の健康状態に対して.
赤色光・赤外線の波長とは ?
赤色および近赤外線光療法, フォトバイオモジュレーションとしても知られています (PBM) . 最も一般的には, フォトバイオ変調は、可視の630～660nmの赤色波長を含む赤色光療法に使用されます。; 目に見えない近赤外線の波長 (810-850nm), 目に見えない赤外線の波長も (1060nm). 赤色光の中で自然光の特定の波長を使用する, 近赤外線, 目に見えない赤外線により、有害な紫外線を一切使わずに細胞の健康と機能を強化します。, 過剰な熱, またはマイナスの影響. 光療法は記録に残る最も初期の治癒療法の 1 つです. エジプト人が最初に太陽療法を使用した, そして古代ギリシャ人は, 中国語, インド人も光療法を実践していました. 光が生物学的影響を与えることに疑問の余地はありません: 実際には, 健康であるためには体に光が必要です.
ESPROシリーズの波長とは
エスプロシリーズ 赤色光 630nm 660nm の組み合わせです, 近赤外線 810nm 830nm 850nm, および赤外線1060nm. 630nm 660nmの赤色光: この波長は皮膚組織により高い割合で吸収されます, 皮膚の健康を促進し、コラーゲンの生成を増加させるのに特に効果的です。. 810nm 830nm 850nm 1060nmの近赤外線および赤外線, これらの波長は視覚スペクトルの外にあります, そのため、NIR ライトが機能していないかのように見えます, しかし、それらは肉眼では見えません. 近赤外線と赤外線は、組織の奥深くまで浸透する能力が特に強いです。, 臓器, そして関節, 筋肉の回復を促進し、関節痛を軽減するのに最適です。.
人々も尋ねます
赤色光療法を毎日行うことができますか?
はい, 毎日赤色光療法を行うことができます, 医師は最初の1週間はそれを推奨するかもしれません, 特に怪我から回復中の場合. しかし, 長期的に使用するには一日おきに切り替えるのが良いでしょう. これにより、過剰な刺激を防ぎ、体が効果をよりよく吸収できるようになります。. このアプローチは、わずかな休息が全体的な治療結果を向上させる可能性があることを示唆する事例証拠によって裏付けられています。.
赤色光療法を使いすぎることはありますか?
はい, 赤色光療法を使いすぎる可能性がある. RLT は二相性の用量反応に従います, 光が少なすぎると効果が最小限になることを意味します, 最適な用量で最大の効果が得られます, しかし、過剰な光はそれらのプラスの効果を弱める可能性があります. 使いすぎを避けるために, 推奨されるガイドラインに従ってください: 自分の位置を決める 15 に 50 光からcmまで 10 に 20 エリアあたりの分数. 肌の反応に注意し、それに応じてセッションを調整してください. 光に対する感受性は人それぞれ異なります, あなたにとって最適なものを見つけてください.
は 10 数分間の赤色光療法で十分です?
はい, 10 数分間の赤色光療法が効果的である可能性がある, 特に皮膚の健康状態の改善などの表面的な治療の場合. 一般的な推奨事項は、 10-20 分, あなたの目標に応じて, デバイスの電力, そして肌からの距離.
赤色光療法を2日続けて行うことはできますか?
はい, 赤色光療法を2日続けて行うこともできます. ほとんどの人にとって, 3-4 週に1日の間隔をあけてセッションを行うことをお勧めします. しかし, セッションを欠席した場合, セッションを連続して実行しても問題ありません. 毎日の赤色光療法に関する記事全文を読む, ここ.
赤色光療法を1日2回行ってもいいですか?
いいえ, 1日2回のセッションを受けるなど、過剰な赤色光療法はお勧めしません. 3-5 ほとんどの健康上の問題に対する一般的な推奨事項は、週に 1 回です.
