레드 라이트 테라피가 피부에 미치는 영향
Harvard Health와 같은 의료 센터, 스탠포드 의학, 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 적색광 치료를 광생체변조(photobiomodulation)의 한 형태로 설명합니다.. 간단히 말해서, LED 또는 저레벨 레이저의 특정 적색 및 근적외선 파장이 피부에 직접 전달되어 세포의 행동 방식에 영향을 미칩니다..
Harvard Health와 Stanford Medicine이 요약한 연구에서는 몇 가지 주요 효과를 보여줍니다..
적색광과 근적외선은 미토콘드리아에 흡수됩니다., 세포의 "발전소". 이는 세포 에너지 생산을 촉진하고 세포가 보다 효율적으로 복구 및 재생되도록 돕습니다.. 동시에, 연구와 임상 경험에 따르면 진피의 콜라겐과 엘라스틴 생성이 증가한 것으로 나타났습니다., 피부가 더욱 탄탄해지고 부드러워 보이도록 도와줍니다.. 여러 소스, Cleveland Clinic과 Stanford Medicine을 포함한, 염증과 발적의 감소에 주목, 더 나은 혈액 흐름과 미세 순환과 함께. American Academy of Dermatology와 같은 피부과 기관에서는 잔주름이 개선되었다고 보고합니다., 주름, 어두운 점, 여드름 및 여드름 관련 발적, 어떤 상황에서는 상처 치유까지 가능합니다..
이 모든 일은 당신이 패널 아래에 조용히 앉아 있는 동안 표면 아래에서 일어나고 있습니다., 마스크를 쓰고 있다, 또는 휴대용 장치를 들고. 하지만 기기를 꺼도 이야기는 끝나지 않습니다. 직후 피부를 어떻게 처리하느냐에 따라 세포 활동이 눈에 보이는 효과로 전환되는 정도가 결정됩니다., 장기적인 결과.
그래서, 적색광 치료 후 즉시 세안해야 합니까??
정직한, 증거에 근거한 대답은 대부분의 사람들이 적색광선 치료 후 즉시 세안을 할 필요가 없다는 것입니다., 그렇지 않으면 많은 사람들이 더 잘할 것입니다. 하지만, 그렇게 해야 하는 분명한 이유가 있을 때 부드러운 클렌징이 적절할 수 있습니다..
애프터 케어 가이드를 통해, 세션 직후의 우선 순위는 마치 피부가 정말 열심히 일한 것처럼 피부를 치료하는 것입니다., 그것이 가지고 있는 것. 이는 마찰과 거친 계면활성제를 최소화한다는 의미입니다., 수분 공급과 장벽 지원에 집중, 잠재적으로 자극적인 활동을 일시적으로 사진에서 제외합니다.. 필요한 경우에만 클렌징을 제안합니다., 그런 다음 수분 공급 세럼과 모이스처라이저로 전환합니다..
치료 후 관리가 중요한 이유
적색 광선 요법 세션 후, 당신의 피부는 활동성이 높은 상태:
-
세포가 더 많은 ATP를 생산하고 있습니다. (에너지)
-
혈액순환이 증가한다
-
콜라겐 합성이 촉진되어
피부가 더 좋아졌다는 뜻이에요 영양분과 수분 공급을 수용합니다., 지원 스킨케어 제품을 바르기에 완벽한 시기입니다..
치료 후 관리를 무시하면 세션의 효율성이 떨어질 수 있습니다.
단계별: 적색광 치료 후 해야 할 일
1️⃣ 피부를 깨끗하고 차분하게 유지하세요
깨끗한 피부에 LED 마스크를 사용했다면 (추천), 사용 후 바로 세안할 필요는 없습니다.
하지만, 당신은해야:
-
깨끗하지 않은 손으로 얼굴을 만지지 마십시오
-
치료 직후에는 강한 클렌저를 피하십시오
-
최소 15~20분 동안 피부를 차분하고 방해받지 않게 유지하세요.
이를 통해 광선 치료 효과가 중단 없이 계속 작동할 수 있습니다..
2️️ 수분 세럼 바르기
적색 광선 요법 직후에는 세럼을 바르기 가장 좋은 시기, 당신의 피부가 더 수용력이 있기 때문에.
찾아보세요:
-
히알루론산
-
펩타이드
-
진정 성분 (알로에나 고투콜라처럼)
이 성분들은 지원합니다:
-
수분 유지
-
피부 장벽 회복
-
향상된 글로우
시술 직후에는 강산성 제품을 피하세요.
3️️ 보습제를 사용하여 혜택을 받으세요
세럼을 바른 후, 따라가다 보습제 수분을 밀봉하기 위해.
이것은 도움이 된다:
-
prevent water loss
-
strengthen the skin barrier
-
maintain smooth skin texture
Consistent hydration is key to improving before-and-after results over time.
4️⃣ Apply Sunscreen (If Daytime)
If your session is done during the day, sunscreen is essential.
Even though red light therapy does not damage the skin like UV exposure, 당신의 피부는 regenerative state and should be protected.
사용:
-
broad-spectrum SPF 30 이상
This protects collagen and prevents environmental damage.
5️⃣ Avoid Harsh Treatments Immediately After
After LED therapy, avoid:
-
화학 껍질
-
레티놀 (for a few hours if skin is sensitive)
-
exfoliating acids (AHA/BHA)
-
microneedling or aggressive treatments
Give your skin time to absorb the benefits of light therapy before introducing stronger actives.
인용:
[1] 소망, 에이., & 마투쉬카, 케이. (2014). 환자 만족도에 있어 적색 및 근적외선 치료의 효능을 확인하기 위한 대조 시험, 잔주름 감소, 주름, 피부 거칠기, 및 피내 콜라겐 밀도 증가. 광의학 및 레이저 수술, 32(2), 93-100.
[2] 권, 시간. 시간., 외. (2013). 가정용 사용의 임상적, 조직학적 효과, 한국 환자의 경증~중등도 여드름에 대한 청적색 LED 복합 광선요법: 이중맹검, 무작위 대조 시험. 영국 피부과 저널, 168(5), 1088-1094.
[3] 사냥꾼, 피., 외. (2013). 저레벨 레이저 (빛) 요법 (LLLT) 피부에: 자극적인, 치유, 복원 중. 피부의학과 외과 세미나, 32(1), 41-52.
[4] 이씨, 에스. 와이., 외. (2013). 주름 개선을 위한 자가 적용형 가정용 저레벨 광선 치료 장치의 임상 평가. 피부외과, 39(11), 1657-1664.
[5] 사디크, N. 에스., 외. (2015). 광노화 피부 치료에 있어 새로운 휴대용 발광 다이오드 장치의 효능을 확인하기 위한 연구. 수술 및 의학에서의 레이저, 47(6), 496-502.
[6] 금, 중. 시간., 외. (2018). 경증~중등도 여드름에 대한 가정용 블루라이트 요법의 임상적 효능. 임상 및 미용 피부과 저널, 11(5), 23-28.
[7] 아블론, G. (2019). 830nm와 633nm 발광 다이오드 광선요법의 병용 요법으로 난치성 건선 치료 가능성 입증: 예비 조사 결과. 피부과 약물 저널, 18(2), 172-176.
[8] 바로렛, 디., 외. (2020). 펄스를 이용한 시험관 내 피부 콜라겐 대사 조절 660 nm LED 광원. 미용피부과학저널, 19(6), 1351-1359.
