ມັກໃຊ້ວິທີປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ photobiomodulation ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງລະດັບຕໍ່າ, ລວມມີທັງແສງສີແດງທີ່ເຫັນໄດ້, ເຊິ່ງຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃສ່ຊັ້ນຜິວໜັງຫຼາຍຂື້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແສງ infrared ໃກ້ທີ່ເບິ່ງເຫັນ, ຊຶ່ງສາມາດເຈາະເລິກໄດ້. ເມື່ອແສງເຫຼົ່ານີ້ຕີຜິວໜັງຢູ່ທີ່ຄວາມຍາວຄື່ນສະເພາະ, ອະນຸພາກແສງສະຫວ່າງ, ຫຼືໂຟຕອນ, ເຈາະລົງລຸ່ມຂອງຜິວຫນັງ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກມັນຖືກດູດຊຶມໂດຍທາດໂປຼຕີນສະເພາະພາຍໃນ mitochondria ທີ່ເອີ້ນວ່າ cytochrome c oxidase. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດ ATP ເພີ່ມຂຶ້ນ (adenosine triphosphate), ກະຕຸ້ນການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ, ແລະການປ່ອຍ nitric oxide, ເຊິ່ງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ. ດ້ວຍການເພີ່ມພະລັງງານນີ້, ຈຸລັງສາມາດປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ລວມທັງການສ້ອມແປງແລະການຟື້ນຟູ. ຢ່າງຫນ້ອຍຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ນີ້ຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດຖືກປະຕິບັດຜ່ານຫນ້າກາກທີ່ທ່ານໃສ່ເທິງໃບຫນ້າ, ຫມວກໃສ່ໄດ້, wands ມື ຖື ທີ່ ສາ ມາດ ນໍາ ໃຊ້ ກັບ ພາກ ສ່ວນ ຮ່າງ ກາຍ ອື່ນໆ, ແລະຜ່ານກະດານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ຂາຫຼືແຂນ.

ຄວາມຖີ່ທີ່ແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປ

ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງກໍານົດວ່າມັກຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບອື່ນໆ:

ອຸປະກອນ: ອຸປະກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຜົນຜະລິດພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼື irradiance, ວັດແທກເປັນ mW/cm². ນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະປະລິມານໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ. ສະເຫມີກວດເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນສໍາລັບລະດັບ irradiance. ເພື່ອປຽບທຽບອຸປະກອນຕ່າງໆ, ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ ອຸປະກອນປິ່ນປົວ RLT ຂອງ Pureluxtech ມີ irradiance ທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ເຂດການປິ່ນປົວ: ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມີອິດທິພົນຕໍ່ປະລິມານຢາ. ເນື້ອເຍື່ອຊັ້ນເທິງເຊັ່ນ: ຜິວຫນັງຕ້ອງການປະລິມານຕ່ໍາກວ່າເນື້ອເຍື່ອເລິກເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນຫຼືຂໍ້ຕໍ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າ 'ເຈົ້າຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃສ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?' ຄໍາຕອບແມ່ນເຂດທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າ, ຕ້ອງການປະລິມານຕ່ໍາ.

ອາຍຸແລະສຸຂະພາບ: ຫນຸ່ມ, ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາດຈະທົນທານຕໍ່ກອງປະຊຸມເລື້ອຍໆຫຼາຍກ່ວາຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ: ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກອງປະຊຸມທີ່ສັ້ນກວ່າແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາແລະຄວາມຖີ່. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງຫຼືລະຄາຍເຄືອງ.

ເປົ້າໝາຍສະເພາະ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີຈຸດປະສົງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖີ່. ສຸຂະພາບທົ່ວໄປອາດຈະຕ້ອງການກອງປະຊຸມເລື້ອຍໆຫນ້ອຍລົງເມື່ອທຽບກັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດເປົ້າຫມາຍ.

ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫມໍ​: ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບສະເພາະ.

ແສງສະຫວ່າງສີແດງ / ຄວາມຍາວຂອງແສງອິນຟາເລດແມ່ນຫຍັງ ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແລະໃກ້ກັບອິນຟາເລດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ photobiomodulation (PBM) . ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂມດູນ photobio ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເຊິ່ງກວມເອົາຄວາມຍາວຂອງຄື້ນສີແດງ 630-660nm ທີ່ເຫັນໄດ້; ຄວາມຍາວຄື້ນໃກ້ອິນຟາເຣດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ (810-850ນມ), ແລະຄວາມຍາວຂອງຄື້ນອິນຟາເຣດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ (1060ນມ). ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຄວາມຍາວຄື້ນສະເພາະຂອງແສງທຳມະຊາດໃນແສງສີແດງ, ແສງອິນຟາເຣດໃກ້, ແລະແສງ infrared ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຄວາມຮ້ອນເກີນ, ຫຼືຜົນກະທົບທາງລົບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນໄວທີ່ສຸດ. ຊາວອີຍິບທໍາອິດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງຕາເວັນ, ແລະຊາວກຣີກບູຮານ, ຈີນ, ແລະຊາວອິນເດຍຍັງໄດ້ປະຕິບັດຮູບແບບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ. ບໍ່ມີຄໍາຖາມໃດໆວ່າແສງສະຫວ່າງສົ່ງຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບ: ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການແສງສະຫວ່າງເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນຂອງ ESPRO Series ແມ່ນຫຍັງ

ຊຸດ ESPRO ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງແສງສີແດງ 630nm 660nm, ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ 810nm 830nm 850nm, ແລະແສງ infrared 1060nm. ໄຟແດງຢູ່ທີ່ 630nm 660nm: ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນນີ້ແມ່ນຖືກດູດຊຶມໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງຂຶ້ນໂດຍເນື້ອເຍື່ອຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຊຸກຍູ້ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະເພີ່ມການຜະລິດ collagen. ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ ແລະແສງອິນຟາເຣດທີ່ 810nm 830nm 850nm 1060nm, ຄວາມຍາວຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ນອກຂອບເຂດສາຍຕາ, ສະນັ້ນມັນປະກົດວ່າໄຟ NIR ບໍ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍຕາເປົ່າ. ແສງໃກ້ອິນຟາເຣດ ແລະແສງອິນຟາເລດ ມີຄວາມສາມາດທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອ, ອະໄວຍະວະ, ແລະຂໍ້ຕໍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມຂະຫຍາຍການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.

ປະຊາຊົນຍັງຖາມ

ທ່ານສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທຸກໆມື້?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງປະຈໍາວັນ, ແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາມັນສໍາລັບອາທິດທໍາອິດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນເປັນມື້ອື່ນເພື່ອໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນ overstimulation ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີກວ່າ. ວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຫຼັກຖານຫຍໍ້ໆທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການພັກຜ່ອນເລັກນ້ອຍສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍລວມ.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຫຼາຍເກີນໄປ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງຫຼາຍເກີນໄປເປັນໄປໄດ້. RLT ປະຕິບັດຕາມການຕອບສະຫນອງປະລິມານ biphasic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າແສງສະຫວ່າງຫນ້ອຍເກີນໄປມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍ, ປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ແສງສະຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງບວກເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດລົງ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາ: ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ 15 ກັບ 50 ຊຕມຈາກແສງສະຫວ່າງສໍາລັບ 10 ກັບ 20 ນາທີຕໍ່ພື້ນທີ່. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕອບສະໜອງຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ແລະປັບປ່ຽນເຊສຊັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເໝາະສົມ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງທຸກຄົນຕໍ່ກັບແສງແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ແມ່ນ 10 ນາທີຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງພຽງພໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, 10 ນາທີຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສາມາດມີປະສິດທິພາບ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ superficial ເຊັ່ນ​: ການ​ປັບ​ປຸງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຜິວ​ຫນັງ​. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແມ່ນ 10-20 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພະລັງງານຂອງອຸປະກອນ, ແລະໄລຍະຫ່າງຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສອງມື້ຕິດຕໍ່ກັນ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສອງມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, 3-4 ກອງປະຊຸມຕໍ່ອາທິດທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງມື້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານພາດກອງປະຊຸມ, ການເຮັດເຊສຊັນຄືນຫາຫຼັງແມ່ນດີ. ອ່ານບົດຄວາມເຕັມກ່ຽວກັບການເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງທຸກໆມື້, ທີ່ນີ້.

ທ່ານສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້?

ບໍ່, ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ໄດ້​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້ overdoing ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ແສງ​ສີ​ແດງ​ໂດຍ​ການ​ປະ​ຊຸມ​ສອງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ມື້​. 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບສ່ວນໃຫຍ່.