ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງແມ່ນຫຍັງ?
ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີຢາຫຼືການຜ່າຕັດອາດຈະດີເກີນໄປທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງສະເຫນີໃຫ້ແນ່ນອນວ່າ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງໃຊ້ photobiomodulation, ເຊິ່ງເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີລະດັບຕໍ່າທີ່ສົ່ງແສງສີແດງ ແລະແສງອິນຟາເຣດໃກ້ກັບບໍລິເວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນການດໍາເນີນການນີ້, ມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູ (ຫຼືເຕີບໂຕຄືນ) ຈຸລັງ, ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງເຊນແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ໃນທາງກັບກັນ, ນີ້ຊ່ວຍປິ່ນປົວແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
Photobiomodulation ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງສະຕະວັດກ່ອນຫນ້ານີ້. ດຽວນີ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທຸກປະເພດ, ບາງຄັ້ງຫຼາຍຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງບັນເທົາ spasms ກ້າມເນື້ອ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່, ລວມທັງການບັນເທົາອາການເຈັບ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງ.
ແສງສີແດງສາມາດໄດ້ຮັບການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງເພື່ອຄວາມເລິກປະມານແປດຫາ 10 ມີລີແມັດ, ໃນຈຸດນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ພະລັງງານຂອງເຊນແລະລະບົບປະສາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະຂະບວນການ metabolic. ແສງປະເພດນີ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າ "ລະດັບຕໍ່າ" ເພາະວ່າມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານທີ່ຕໍ່າເມື່ອທຽບກັບຮູບແບບອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ..
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງມາກ່ອນ, ເຈົ້າອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄໍາສັບອື່ນທີ່ໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍການປິ່ນປົວນີ້, ເຊັ່ນ photobiomodulation (PBM), ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງໃນລະດັບຕ່ໍາ (LLLT), biostimulation, ການກະຕຸ້ນ photonic ຫຼືພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍກ່ອງແສງສະຫວ່າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງມີການຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວນີ້ແລະການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ, ອີງຕາມບົດລາຍງານບາງຢ່າງ, ມີເກືອບບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບທີ່ຮູ້ຈັກຂອງການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ແຕ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຜົນປະໂຫຍດຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ກ 2012 ບົດລາຍງານທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ໃນ Annals in Biomedical Engineering ລະບຸວ່າໄຟແດງຖືກນຳໃຊ້ໃນສາມວິທີຕົ້ນຕໍ:
- ເພື່ອຫຼຸດການອັກເສບ, edema ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຮ່ວມກັນຊໍາເຮື້ອ
- ເພື່ອສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ, ເນື້ອເຍື່ອເລິກແລະເສັ້ນປະສາດ
- ເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ neurological ແລະຄວາມເຈັບປວດ
ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍສົ່ງເສີມພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະອາຍຸຍືນໂດຍການເພີ່ມການຂະຫຍາຍຈຸລັງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ modulating ລະດັບຂອງ cytokines, ປັດໄຈການຂະຫຍາຍຕົວແລະຜູ້ໄກ່ເກ່ຍອັກເສບ.
ອຸປະກອນປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ
ມີອຸປະກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ, ລວມ:
ຫນ້າກາກປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນນີ້ແນໃສ່ໃບຫນ້າ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles, ສິວແລະອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນຂະນະທີ່ໂດຍທົ່ວໄປຕ່ໍາພະລັງງານກ່ວາຫນ່ວຍງານມືອາຊີບ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ້ອງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງແລະໂຕນ. ຫນ້າກາກນີ້ໄປທົ່ວໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມີໄຟ LED ສີແດງຢູ່ພາຍໃນເພື່ອແນໃສ່ຜິວຫນັງ.
ຕຽງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ລະບົບແຜງ LED ເຕັມຕົວ, ໃນກໍລະນີນີ້ປະສົມປະສານເຂົ້າໄປໃນຕຽງນອນທີ່ຄ້າຍຄືກັບຕຽງນອນ, ສົ່ງພະລັງງານຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນພື້ນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານລະບົບທີ່ມີທ່າແຮງ, ລວມທັງການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ການຟື້ນຕົວ, ສະຫນັບສະຫນູນການນອນແລະການບັນເທົາທຸກກ້າມເນື້ອ / ຂໍ້, ນອກ ເໜືອ ຈາກການປັບປຸງຜິວ ໜັງ.
ແຜງປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ແຜງ LED ແບບຢືນຢູ່ຄົນດຽວໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວທ້ອງຖິ່ນຫຼືເຕັມຮູບແບບ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບຫນ້າກາກ, ແຜງສົ່ງພະລັງງານຫຼາຍ ແລະກວມເອົາກວ້າງກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ກະດານສາມາດແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ mounted ສຸດກໍາແພງຫີນຫຼືວາງເທິງພື້ນຜິວຮາບພຽງ.
wand ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ. ອຸປະກອນມືຖືໃຫ້ເປົ້າຫມາຍ, ການຈັດສົ່ງແສງສະຫວ່າງແບບພົກພາ, ເຫມາະສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືການປິ່ນປົວຈຸດເຊັ່ນ: ສິວຫຼືຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອເລັກນ້ອຍ. ພວກມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະສະດວກໃນການນໍາໃຊ້ເຮືອນ.
ການປິ່ນປົວທີ່ຄ້າຍຄືກັນ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງ vs. ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີຟ້າ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີຟ້າແລະສີແດງ, ສອງຮູບແບບຂອງ phototherapy (ເຊິ່ງລວມມີໂຄມໄຟແສງຕາເວັນ), ມີບາງປະໂຫຍດ ແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ກົນໄກການປະຕິບັດຂອງທັງສອງແມ່ນຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈດີທັງຫມົດ, ແຕ່ມັນເຊື່ອວ່າອຸປະກອນ PBM ຜະລິດແສງສະຫວ່າງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື່ນຄືກັບ lasers ສີຟ້າ, ພຽງແຕ່ມີສູງສຸດຜົນຜະລິດກວ້າງ. (ພວກມັນມີ monochromatic ໜ້ອຍ ແລະບໍ່ຜະລິດຄວາມຮ້ອນຫຼືແຮງບິດ.)
ແສງສີຟ້າແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼາຍຢູ່ເຮືອນຈາກອຸປະກອນປ່ອຍແສງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າແສງສະຫວ່າງສີຟ້າໄປເຖິງ sebaceous (ນ້ຳມັນ) ຕ່ອມໃນຜິວຫນັງແລະສາມາດຊ່ວຍຂ້າ porphyrins, ເຊິ່ງແມ່ນທາດປະສົມພາຍໃນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສິວ.
ເຊື່ອກັນວ່າແສງສີແດງຈະເຈາະເລິກລົງໄປໃນຜິວໜັງ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍສິວ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວໜັງໄດ້ໂດຍການຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ປັບປຸງການປິ່ນປົວ..
ແສງສີຟ້າ ແລະແສງສີແດງສາມາດປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນບຳບັດດ້ວຍແສງເທິງໂຕະ (ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນແລະປົກກະຕິແລ້ວອ່ອນເພຍ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈໍານວນທັງຫມົດ 30 ນາທີຫາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການປິ່ນປົວສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້) ຫຼືຈາກອຸປະກອນທີ່ແຂງແຮງກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນຫ້ອງການແພດທີ່ເຮັດວຽກໄວກວ່າ (ບາງຄັ້ງພາຍໃນສອງສາມນາທີ ຫຼືໜ້ອຍກວ່າ).
ສູນ Wellman ສໍາລັບການ Photomedicine ຢູ່ໂຮງຫມໍທົ່ວໄປຂອງລັດ Massachusetts ໄດ້ອະທິບາຍວ່າຍັງມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມສັບສົນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບກົນໄກການປະຕິບັດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສະຫວ່າງເຫຼົ່ານີ້., ໂດຍສະເພາະ LLLT, ທີ່ໂມເລກຸນ, ລະດັບຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອ. ຍັງມີຕົວກໍານົດການຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວຄົນເຈັບສ່ວນບຸກຄົນ (ຄວາມຍາວຄື້ນ, ຄ່ອງແຄ້ວ, ການ irradiance, ໄລຍະເວລາການປິ່ນປົວແລະການຄ້າງຫ້ອງ, ຈັງຫວະ, ແລະ polarization) ທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສັບສົນແລະຄວາມປ່ຽນແປງຂອງຄົນເຈັບໃນແງ່ຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.
Photobiomodulation vs. ການປິ່ນປົວ infrared sauna
Saunas ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນເພື່ອຜະລິດຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໂດຍຄວາມຮ້ອນຢ່າງດຽວ.
ເຕົາອົບອິນຟາເຣດເຮັດວຽກໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນວັດຖຸພາຍໃນຫ້ອງຊາວນາ, ກົງກັນຂ້າມກັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງອາກາດຕົວມັນເອງຄືກັບຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງ. ພວກເຂົາເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍໃຊ້ຖ່ານ, ເສັ້ນໄຍກາກບອນຫຼືປະເພດອື່ນໆຂອງພື້ນຜິວ emitting ເພື່ອສົ່ງຄວາມຮ້ອນ infrared.
ຄວາມຮ້ອນແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: ອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular, detoxification ແລະການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈຸດປະສົງຂອງ PBM ແມ່ນເພື່ອປ່ອຍແສງເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານທີ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງເຊລ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ. ທັງສອງວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັນໄດ້ເພາະວ່າພວກມັນແຕ່ລະຄົນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະພະຍາຍາມທັງສອງ.
ທ່ານຄວນເຮັດການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສີແດງເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?
ແຕ່ລະຄົນຈະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ RLT ແຕກຕ່າງກັນ. ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປແມ່ນເພື່ອພະຍາຍາມຮູບແບບການປິ່ນປົວນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບປະມານແປດຫາ 12 ອາທິດ.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກອງປະຊຸມທີ່ສັ້ນກວ່າແລະພິຈາລະນາເພີ່ມເວລາຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສູ້ຊົນໃຫ້ສໍາເລັດສາມຫາຫ້າກອງປະຊຸມຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຫນຶ່ງຫາສີ່ອາທິດທໍາອິດ.
