Wat is roodlichttherapie?
Pijnverlichting zonder medicijnen of een operatie klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar roodlichttherapie biedt precies dat.
Roodlichttherapie maakt gebruik van fotobiomodulatie, Dit is een lasertherapie op laag niveau die rood en nabij-infrarood licht naar delen van uw lichaam afgeeft. Door dit te doen, het helpt regenereren (of teruggroeien) cellen, herstelt de celfunctie en activeert de bloedstroom. Op zijn beurt, dit helpt pijn te genezen en te verlichten.
Fotobiomodulatie werd ongeveer een halve eeuw geleden ontdekt. Nu, het wordt gebruikt om allerlei kwalen te behandelen, soms meerdere tegelijk. Het ontspant de spieren, wat spierspasmen verlicht, pijn en stijfheid. Het heeft een soortgelijk effect op gewrichten, inclusief het verlichten van pijn, pijn en stijfheid.
Rood licht kan tot een diepte van ongeveer acht tot diep in de huid worden opgenomen 10 millimeter, op dat moment heeft het positieve effecten op de cellulaire energie en op meerdere zenuwstelsels en metabolische processen. Dit type licht wordt als ‘laag niveau’ beschouwd omdat het werkt met een energiedichtheid die laag is in vergelijking met andere vormen van lasertherapieën.
Als u nog nooit van roodlichttherapie heeft gehoord, Mogelijk bent u al bekend met andere termen die worden gebruikt om deze behandeling te beschrijven, zoals fotobiomodulatie (PBM), lichttherapie op laag niveau (LLLT), biostimulatie, fotonische stimulatie of gewoon lichtbaktherapie.
Hoewel er nog steeds controverse bestaat over deze behandeling en er meer onderzoek nodig is, volgens sommige rapporten, Er zijn vrijwel geen nadelige bijwerkingen bekend van roodlichttherapiebehandelingen, maar er is een groeiende lijst met potentiële antiverouderingsvoordelen.
Hoe werkt het?
A 2012 rapport gepubliceerd in Annals in Biomedical Engineering stelde dat rood licht op drie primaire manieren wordt gebruikt:
- om ontstekingen te verminderen, oedeem en chronische gewrichtsaandoeningen
- om de genezing van wonden te bevorderen, diep weefsel en zenuwen
- om neurologische aandoeningen en pijn te helpen behandelen
Het is gebleken dat het helpt bij het bevorderen van een sterkere immuniteit en een langere levensduur door de celproliferatie en migratie te vergroten, evenals het moduleren van niveaus van cytokinen, groeifactoren en ontstekingsmediatoren.
Apparaten voor roodlichttherapie
Er zijn verschillende apparaten ontworpen voor roodlichttherapie, erbij betrekken:
Masker voor roodlichttherapie. Dit apparaat voor thuis richt zich op het gezicht, helpt rimpels te verminderen, acne en tekenen van veroudering. Hoewel ze over het algemeen een lager vermogen hebben dan professionele eenheden, consistent gebruik kan verbeteringen in de huidtextuur en -tint opleveren. Dit masker gaat over je hele gezicht, met rode LED-lampjes aan de binnenkant gericht op de huid.
Roodlichttherapiebed. Full-body LED-paneelsystemen, in dit geval geïntegreerd in een bed dat vergelijkbaar is met een zonnebank, meer kracht leveren over grotere gebieden. Dit zorgt voor potentiële systeemvoordelen, inclusief een betere bloedsomloop, herstel, slaapondersteuning en verlichting van spieren/gewrichten, die verder gaat dan plaatselijke huidverbeteringen.
Roodlichttherapiepaneel. Stand-alone LED-panelen bieden veelzijdig gebruik voor plaatselijke of volledige lichaamsbehandelingen. Vergeleken met maskers, panelen leveren meer energie en een bredere dekking, waardoor meer voordelen voor het hele lichaam mogelijk zijn. Panelen kunnen in grootte variëren en worden doorgaans aan de muur gemonteerd of op een vlakke ondergrond geplaatst.
Roodlichttherapiestaafje. Handheld-apparaten bieden gericht, draagbare lichte levering, Ideaal voor kleine gebieden of spotbehandelingen zoals acne of lichte spierspanning. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en handig voor thuisgebruik.
Soortgelijke behandelingen
Roodlichttherapie vs. blauwlichttherapie
Blauw- en roodlichttherapieën, twee vormen van fototherapie (waartoe ook zonnelampen behoren), hebben een aantal vergelijkbare voordelen en toepassingen, ook al werken ze op verschillende manieren.
Het werkingsmechanisme van beide is nog steeds niet helemaal goed begrepen, maar er wordt aangenomen dat PBM-apparaten licht produceren met golflengten die vergelijkbaar zijn met die van blauwlichtlasers, alleen met bredere outputpieken. (Ze zijn minder monochromatisch en produceren geen hitte of wrijving.)
Blauw licht wordt thuis vaker gebruikt door lichtgevende apparaten, vooral voor de behandeling van acne. Het is gebleken dat blauw licht het talg bereikt (olie) klieren in de huid en kunnen porfyrines helpen doden, Dit zijn verbindingen in acnebacteriën.
Er wordt aangenomen dat rood licht dieper in de huid doordringt en ook acne en andere huidaandoeningen kan helpen door ontstekingen te verminderen en de genezing te verbeteren.
Blauw licht en rood licht kunnen worden uitgezonden door lichttherapieapparaten op tafelbladen (die thuis worden gebruikt en meestal zwakker zijn, in totaal ongeveer nodig 30 minuten tot één uur behandeltijd tweemaal per dag) of van sterkere apparaten die in dokterspraktijken worden gebruikt en die sneller werken (soms binnen slechts enkele minuten of minder).
Het Wellman Center for Photomedicine van het Massachusetts General Hospital legde uit dat er nog steeds wijdverbreide onzekerheid en verwarring bestaat rond de werkingsmechanismen van deze lichttherapieën., vooral LLLT, bij het molecuul, cellulair en weefselniveau. Er zijn ook een groot aantal parameters waarmee artsen rekening moeten houden voordat ze individuele patiënten behandelen (golflengte, invloed, bestraling, timing en herhaling van de behandeling, pulserend, en polarisatie) dat kan bijdragen aan de verwarring en de variabiliteit bij patiënten in termen van resultaten.
Fotobiomodulatie vs. infraroodsaunabehandeling
Sauna's gebruiken warmte om biologische effecten teweeg te brengen, terwijl apparaten voor roodlichttherapie geen resultaten bereiken door alleen warmte.
Infraroodsauna's werken door objecten in de saunaruimte te verwarmen, in tegenstelling tot het verwarmen van de lucht zelf zoals bij traditionele sauna's. Dit doen ze met houtskool, koolstofvezel of andere soorten emitterende oppervlakken om infraroodwarmte af te geven.
Warmte is een vorm van stress die bepaalde gezondheidsvoordelen kan hebben, zoals het mogelijk verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid, ontgifting en fysieke prestaties. Echter, Het doel van PBM is om licht rechtstreeks in uw huid uit te zenden om de cellen positief te beïnvloeden, in plaats van warmte te gebruiken. Deze twee therapeutische benaderingen kunnen worden gecombineerd omdat ze elk unieke effecten hebben, dus wees niet bang om beide te proberen.
Hoe vaak moet u roodlichttherapie doen??
Elk individu zal enigszins anders op RLT reageren. Een algemene aanbeveling is om deze vorm van therapie gedurende ongeveer acht tot acht jaar consequent te proberen 12 weeks.
U kunt beginnen met kortere sessies en overwegen uw tijd te verlengen zodra u uw reactie in de gaten houdt. Voor het beste resultaat, streef ernaar om gedurende de eerste één tot vier weken drie tot vijf sessies per week te voltooien.
