赤色光療法が肌に与える影響
ハーバード・ヘルスなどの医療センター, スタンフォード医学, とクリーブランドクリニックは、赤色光療法を光生体調節の一形態として説明しています. 簡単に言うと, LED または低レベルレーザーからの特定の赤色および近赤外線の波長が皮膚に照射され、細胞の動作に影響を与えます。.
ハーバード大学ヘルスとスタンフォード医学によってまとめられた研究は、いくつかの重要な効果を示しています.
赤色光と近赤外線はミトコンドリアに吸収されます, 細胞の「発電所」. これにより、細胞のエネルギー生産が促進され、細胞の修復と再生がより効率的に行われます。. 同時に, 研究と臨床経験は、真皮でのコラーゲンとエラスチンの生成が増加していることを示しています, 肌が引き締まり、滑らかに見えるようになります. 複数のソース, クリーブランドクリニックやスタンフォードメディシンを含む, 炎症と発赤の軽減に注目してください, 血流と微小循環の改善とともに. 米国皮膚科学会などの皮膚科学団体は、小じわの改善を報告しています, しわ, ダークスポット, ニキビおよびニキビに関連した赤み, 状況によっては創傷治癒さえも.
あなたがパネルの下に静かに座っている間に、これらすべてが水面下で起こっています。, マスクを着用している, またはハンドヘルドデバイスを持っている. しかし、デバイスの電源をオフにしても物語は終わりません。. 直後に肌をどのように扱うかによって、細胞の働きがどれだけ目に見える形で反映されるかが決まります。, 長期的な結果.
それで, レッドライトセラピーの直後に顔を洗ったほうがいいですか？?
正直者, 証拠に基づいた答えは、ほとんどの人は赤色光療法の直後に顔を洗う必要はないということです。, そして多くの人はそうしないほうがうまくいくだろう. しかし, そうする明確な理由がある場合には、穏やかなクレンジングが適切である場合があります.
アフターケアガイド全体, セッション直後の優先事項は、まるで一生懸命働いたかのように肌を扱うことです, それが持っているもの. つまり、摩擦と強力な界面活性剤を最小限に抑えることを意味します。, 水分補給とバリアサポートに重点を置く, 潜在的に刺激性の有効成分を一時的に排除します. 必要な場合にのみクレンジングを提案します, その後、保湿セラムとモイスチャライザーに移ります。.
治療後のケアが重要な理由
レッドライトセラピーセッション後, あなたの肌は 非常に活動的な状態:
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細胞はより多くのATPを生成します (エネルギー)
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血液循環が増加します
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コラーゲンの合成が促進される
これはあなたの肌がより豊かになることを意味します 栄養素と水分補給を受け入れる, サポート力のあるスキンケア製品を塗るのに最適な時期です.
治療後のケアを無視すると、セッションの効果が低下する可能性があります.
ステップバイステップ: レッドライトセラピー後に何をすべきか
1️⃣ 肌を清潔に保ち、穏やかな状態に保ちます
清潔な肌に LED マスクを使用した場合 (推奨), 直後に顔を洗う必要はありません.
しかし, あなたがすべき:
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汚れた手で顔に触れないようにする
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治療直後は刺激の強い洗浄剤は避けてください
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少なくとも 15 ～ 20 分間、肌を落ち着かせて静かに保ちます。
これにより、光療法の効果が中断されることなく継続的に発揮されます。.
2️⃣ 保湿美容液を塗る
赤光療法の直後は、 美容液を塗るのに最適なタイミング, 肌の受容力が高まっているからです.
探す:
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ヒアルロン酸
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ペプチド
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心を落ち着かせる成分 (アロエやゴツコーラのような)
これらの成分がサポートしてくれます:
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保湿力
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皮膚バリア修復
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強化された輝き
治療直後は強酸を含む製品を避ける.
3️⃣ 保湿剤を使用して効果を確実に確保
美容液を塗った後, を付けて続きます 保湿剤 水分補給を密封する.
これは役に立ちます:
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水分の損失を防ぐ
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皮膚のバリアを強化する
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滑らかな肌の質感を維持する
継続的な水分補給が改善の鍵です 時間の経過に伴う前後の結果.
4️⃣ 日焼け止めを塗る (昼間なら)
セッションが日中に終了した場合, 日焼け止めは必須です.
赤色光療法は紫外線曝露のように皮膚にダメージを与えませんが、, あなたの肌は 再生状態 そして保護されるべきです.
使用:
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広域スペクトルSPF 30 以上
これによりコラーゲンが保護され、環境破壊が防止されます。.
5️⃣ 直後の過酷な治療は避けてください
LED療法後, 避ける:
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ケミカルピーリング
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レチノール (肌が敏感な場合は数時間)
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角質除去酸 (AHA/BHA)
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マイクロニードル治療または積極的な治療
より強力な有効成分を導入する前に、肌に光療法の利点を吸収する時間を与えてください。.
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